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养生知识中医（黄帝内经）有“春夏养阳，秋冬养阴”，“夏病冬治，冬病夏治”的说法。冬季是各类呼吸系统疾病的好发之时，冬天的三九天是一年中最冷的时候，此时阳气敛藏，气血不畅，皮肤干燥，毛孔闭塞，在三九天做艾灸能温阳益气，健脾补肾益肺，祛风散寒，起到通经活络止痛的功效。因此每年冬天三九天时进行“三九灸”来加强和巩固三伏灸的疗效。“三九灸”与“三伏灸”相配合，夏养三伏，冬补三九，能显著提高人体的免疫能力，其疗效相得益彰。俗话说：“三九补一冬，来年无病痛”，“三伏补一补，来年打老虎”。
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